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Intervalles en trail : Améliorez votre puissance et votre endurance

Vous avez envie de grimper plus vite et de booster votre cardio ? Les séances d’intervalles en trail sont le secret pour développer une puissance de grimpeur et une endurance à toute épreuve.

Un programme d’entraînement complet et varié d’intervalles en trail

Nos séances sont encadrées par une équipe de coachs experts. Au programme, nous travaillons tous les aspects spécifiques à la course en sentier :

• Intervalles en montées pour la puissance musculaire.

• Techniques de descentes pour l’agilité et la récupération.

• Défis variés pour briser la monotonie et progresser.

• Découvrir ses RPE

Infos pratiques et horaires

Nos entraînements d’intervalles en trail ont lieu tous les mercredis, de 18h00 à 19h00. Note : Le début de la saison est sujet à l’accessibilité des sentiers et à la période de dégel pour protéger nos terrains de jeux.

Pour tous les niveaux de coureurs

Nous proposons des entraînements spécifiques, réfléchis et adaptés, que vous soyez débutant ou coureur de d’ultra-trail confirmé. En plus des 12 séances structurées, votre inscription vous donne accès à des entraînements spéciaux et à des avantages exclusifs de nos collaborateurs.